Buscador de información sobre Educación Física.

Loading

SESIÓN CICLO INDOOR.

El método de entrenamiento de resistencia utilizado para esta sesión ha sido el Fartleck, mientras que el medio ha sido la bicicleta. En este caso, además de la carga de entrenamiento debemos controlar otros aspectos como la correcta colocación en la bicicleta así como las posiciones. Aquí os dejo un par de vídeos que aclaran estos aspectos. Un saludo.



No hay comentarios:

Publicar un comentario