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PECHO, BRAZOS.

A partir de ahora, os dejaré vídeos de entrenamientos para poder realizar en casa de forma autónoma. Todos los iré colgando en la etiqueta "ZONA ENTRENAMIENTO" ( la encontráis a vuestra izquierda).
Cada semana subiré un entrenamiento para trabjar diferentes capacidades físicas básicas, variando el material a utilizar. Esta semana toca trabajo de fuerza:

Medio: Autocargas.
Zona corporal: Pecho, brazos, cinturón abdominal.


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