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PLAN DE ETTO. PARA EMPEZAR A CORRER DESDE 0.

Aquí os dejo un plan de trabajo de carrera que os servirá para aprender a correr y recuperar la parte de condición física suspensa. También os vale para los que, habiéndoos iniciado en la carrera, ya no queréis dejarla. Un saludo. 

http://www.runnics.com/blog/plan-entrenamiento-empezar-correr-desde-cero

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